Gardening for Ozone Air Quality (2008)

from the Library of Congress in Washington DC good morning i'm stephanie marcus from the science technology and business division here in the library it is a pleasure to welcome you today to our program the lecture today is part of a series of programs about cutting-edge science presented through a partnership with our division […]

STRESS | Meet the Researcher: Sarah Pressman | Ep #1 | AXA Research Fund

如何減輕你的壓力抑鬱和焦慮 與研究人員見面 好吧,莎拉啟發我,令我更快樂 有些人天生比其他人快樂 不幸的是對此你能夠做的並不多 但有相當大的部份至少百份之四十 你是可以改變的 你為什麼開始研究快樂呢? 一般來說,健康心理學非常專注於那些壞事 抑鬱症如何引致健康惡化 一個心懷敵意的人 會更容易心臟病發 很少研究會專注於有什麼能保護你的 所以很自然地就會出現一個問題 “那快樂呢? 快樂能成為抗壓的解藥嗎?” 微笑會降低你的心跳速度並減少壓力荷爾蒙 快樂的人痊癒得更快嗎? 他們的免疫系統比其他人更好嗎? 他們對疫苗接種有更好的反應嗎? 他們有更好的健康狀況嗎? 他們真的更長命嗎? 他們比較少患癌症嗎? 他們做大手術的生存機會較高嗎? 一次又一次我們看到這是真的 皺眉需要用43組肌肉但微笑只需要用17組 快樂的人的壓力荷爾蒙皮質醇少百份之二十三 我能如何令自己更快樂? 你可以做一些活動 使你的快樂肌肉更強壯 消耗體力的活動是治療抑鬱和焦慮的方法 做運動對身體有很多好處 它能降低你的血壓 減慢你的心跳速度 令你的免疫系統更健康 當你身體像這樣更健康時 就很容易想像得到你會感到更加快樂 因為一切都正正常常 你可以更好地面對生活中的壓力 正向思考 延長壽命 降低壓力水平 增強免疫力 降低罹患心臟病的風險 在你睡覺之前 寫下三件你很感恩的事情 你不僅會睡得更好第二天你會更開心 甚至連健康情況都會改善 他們在慢性疼痛患者身上做過這個試驗 實際上發現 當他們這樣做的時候他們的疼痛減少了 溫暖的情感釋放出催產素 催產素釋放出一氧化氮稀釋血液 通過降低血壓能夠保護心臟 你寫一封信 […]

Can We Terraform the Sahara to Stop Climate Change?

كنا نسمع عن هذا الامر لسنين دون ان نهتم ان التغير المناخي يحصل الان ما احاول ان اعرضه لكم الان هو مجموعة من الحقائق هذه الحقائق مستندة الى دراسات عديدة التي تؤكد هذه المعلومات التشبع بانبعاثات الكاربون وصل لمستويات لم يصل لها باكثر من 400 الف سنة و تم معرفة ذلك بدراسات مختلفة للتراكمات الكاربونية […]

Researchers demonstrate ‘mind-reading’ brain-decoding tech

Can computers read our brains and know whatwe’re seeing? They’re now a small step closer. Researchers at Purdue University are usingartificial neural networks, to decode real neural networks. They scanned three women’s brains as theywatched videos and recorded brain activity in response toeach clip. An AI algorithm successfully learned to predicthow their brains would respond […]

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